Ihr persönlicher Trainingsplan – so funktioniert es:
Online Fitness Check
Machen Sie unseren kostenlosen Fitness Check online. Ihr resultierendes Fitness Level dient als Basis für die Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans. So können wir für Sie die bestmöglichen Übungen zusammenstellen.
Ihr Fitnessplan
Sie erhalten Ihren individuellen 8-wöchigen Trainingsplan per E-Mail. Während der kommenden 8 Wochen begleitet Ihr persönlicher Fitness Coach Sie in Ihrem Training. Er beantwortet Ihre Fragen und passt Ihren Plan bei Bedarf an.
Personalisierte Trainingspläne
Dein Fitnessplan enthält alle Ausgangswerte, die wir vorher aufgenommen haben, sowie deine individuellen Trainingsziele. So ist es leichter deine Erfolge im Laufe deines Trainings zu messen.Individuelle Unterstützung
Während deines 12-wöchigen Plans unterstützt dich dein persönlicher Trainer bei der Umsetzung deines Trainingsplans und der Einhaltung deines Ernährungskonzeptes. So wird dein Plan in regelmäßigen Abständen angepasst.Ernährungsplan nach Maß
Teil deines Fitnessplans ist ein Ernährungsplan, der zu deiner Lebenssituation passt. Egal ob Vegetarier oder Lactoseintoleranz – dein Plan wird dies berücksichtigen. Zudem bekommst du passende Ernährungshinweise, sowie konkrete Ernährungsregeln.Ernährungsplan nach Maß
Dein individueller Ernährungsplan beinhaltet zudem eine Lebensmittelampel die dir auf einen Blick zeigt, welche Lebensmittel zu deinem Plan passen und welche nicht. Weiterhin bekommst du mit deinem Plan leckere Beispielrezepte.Flexibles Training
Für die Übungen aus deinem Trainingsplan brauchst Du kein Hilfsmittel, Trainingspartner oder Fitnessstudio. Jeder Plan ist so konzipiert, dass er optimal in deinen Alltag passt. So kannst du unabhängig und effektiv trainieren.
Mit dem MyFitPlan.de Ernährungsplan und dank der klasse Motivation von meinem Personal Trainer hab ich sichtbar abgenommen und wieder richtig schöne Formen! Martina, Visagistin
Mit den gezielten Übungen von MyFitPlan.de habe ich es geschafft, meine Fitness deutlich zu verbessern und mir den Traum zu erfüllen, einmal über die Alpen zu wandern. Wolfgang, IT-Berater
